Ashtanga vinyásza jóga kezdőknek 4 alkalmas minitanfolyam
(2021. április 11. vasárnap, 18.00-20.00 – további időpontok: ápr.18. , ápr.25. , május 2.) Az Ashtanga jóga tradicionális dinamikus jóga-rendszer. A hat fokozatosan növekvő nehézségű ászana-sorozat közül az első sorozat a jógaterápia, helyes elsajátítása is több éves rendszeres gyakorlást igényelhet. Az első sorozattal, Navasanáig (csónakpózig) ismerkedünk a tanfolyamon. A 4 alkalmas tanfolyam anyaga: Az astanga … Olvass tovább