szanto

(2021. május. 9. vasárnap, 18.00-19.30, – további időpontok: május 30. , máj. 16. , máj. 30. , jún. 6. , jún.13.) Ha szeretnéd életedet kiegyensúlyozottabbá, testedet egészségesebbé, elmédet nyugodtabbá, békésebbé, fókuszáltabbá tenni, ha szeretnéd akaraterődet, határozottságodat fokozni, komfortzónádat, teherbírásodat, tűréshatáraidat kitágítani, közérzeteden javítani; ha spirituális céljaid is vannak az életben, esetleg érdekel a meditáció, a … Olvass tovább

(2021. április 11. vasárnap, 18.00-20.00 – további időpontok: ápr.18. , ápr.25. , május 2.) Az Ashtanga jóga tradicionális dinamikus jóga-rendszer. A hat fokozatosan növekvő nehézségű ászana-sorozat közül az első sorozat a jógaterápia, helyes elsajátítása is több éves rendszeres gyakorlást igényelhet. Az első sorozattal, Navasanáig (csónakpózig) ismerkedünk a tanfolyamon. A 4 alkalmas tanfolyam anyaga: Az astanga … Olvass tovább