Miért olyan nehéz tartósan változtatni? Gyakran nem az akaraterővel van baj.
Teszed a dolgod. Dolgozol, helytállsz, gondoskodsz másokról, próbálsz egészségesebben élni. Mégis újra és újra ugyanoda jutsz vissza. Vajon miért? Ismerős az érzés, amikor elhatározod, hogy mostantól másképp lesz? Jobban odafigyelsz magadra. Rendszeresebben mozogsz. Egészségesebben étkezel. Többet pihensz, és végre nem vállalsz magadra annyi mindent. Számtalanszor megjártam ezeket a köröket én is. Nagy „művész” voltam abban, … Olvass tovább