Pilates Fit-ball labdával 1
Ez a videó alapvetően nem kezdő Pilates óra, de sokszor felajánlom a könnyítési lehetőségeket.
Pilates eszköz nélkül 2
Ez a videó alapvetően nem kezdő Pilates óra, de sokszor felajánlom a könnyítési lehetőségeket. Ha rendszeresen gyakorlod a pilatest vagy jógát, bátran vágj bele! Kedves egészségedre!
Pilates eszköz nélkül 1
Ez a videó alapvetően nem kezdő Pilates óra, de sokszor felajánlom a könnyítési lehetőségeket. Ha rendszeresen gyakorlod a pilatest vagy jógát, bátran vágj bele! Kedves egészségedre!
Pilates gumiszalaggal 1
Ez a videó alapvetően nem kezdő Pilates óra, de sokszor felajánlom a könnyítési lehetőségeket. Gumiszalag nélkül is csinálhatod a gyakorlatokat abban az esetben, ha eszközzel túl nagy a terhelés. Kedves egészségedre!